太るのが気になるが大好きなご飯について

今朝のモーニングはどうしようか考えています。

常得意は目玉焼きです。

ソーセージやハムが一緒の時もありますが、他に納豆もつけるのでタンパク質の取り過ぎも全然良くないと思い、つけないことが多いです。

その他に、野菜を一緒に炒めたのを付けます。

最近はもやしが多いです。

また、すまし汁は必須です。すまし汁は以前はいまひとつ好きではありませんでした。

でも、今はすまし汁が大好きです。

出汁の材料によるみそ汁なので、簡単ですが、寧ろ飲み口がすばらしく毎日の食卓に欠かせません。

舞茸や、玉ねぎのマテリアルを良く使います。

それほど、マテリアル沢山ではありませんが、じっと煮詰めると、野菜の出汁が出てきめ細かい風味がする。

食べ物は山積1食卓です。

少数食べ過ぎですが食べ物が大好きなので止められません。

目下こそ食べ物を減らすぞと決意しても、現に、炊飯容器の前に立つと、その覚悟は揺らいでしまう。

おにぎりも好物で、今はいやに控えるようになりましたが、以前は、大きな容積のおにぎりを3こ作って正午に食べていました。xn--jp-e73a708kfennzh92hup5auecj68g.xyz